Spot On

使用由计划生育联合会（Planned Parenthood）提供技术支持的Spot On应用，追踪月经周期从未如此简单又有趣。

无论您使用何种避孕方式，都能通过提醒、指导和小贴士保持规律。如果您未采取避孕措施，Spot On还能帮助您准确预测经期，并在您可能处于易受孕期时提前提示排卵时间。

Spot On直接源自计划生育联合会世界级性教育专家团队，因此您可以放心其可靠与安全。

追踪您的经期与月经周期
• 经血量——从点滴出血到轻度至重度经期
• 症状——疲劳、痛经或腹痛
• 活动——运动、性生活或睡眠质量
• 自定义追踪内容及方式（v 2.2 新功能！）

管理您的避孕方式
• 追踪所有影响月经的避孕方法，如口服药、贴片、阴道环、植入剂、针剂和宫内节育器
• 设置针对您特定避孕方式或月经周期的私密提醒，包括就诊预约提醒
• 提供在偏离计划或更换避孕方法时应采取正确步骤的建议

获取个性化支持
• 可随时访问计划生育联合会专家提供的资源与详细常见问题解答，涵盖各类性与生殖健康议题，让您安心无忧
• 随时轻松导出数据，您的月经历史尽在掌握
• 获取链接，查找您附近的计划生育联合会医疗中心，预约咨询我们的健康专家

仅此一款应用，即可同时追踪您的经期及任何影响经期的避孕方式，助您全面掌控性与生殖健康。