重新获得邮箱的宁静。
减少频繁查看邮件的习惯，从而专注于真正重要的事情。
邮件是必不可少的工具，但同时也是巨大的生产力损耗来源。如果你希望集中精力、高效工作，不断收到的重复提醒邮件很快就会演变成一种干扰性的习惯。
每次收到一封邮件，都会导致最佳生产力的丧失，并因所谓的“随机间歇性强化”而难以重新集中注意力——这种行为机制会让人 compulsively（强迫性）地检查设备。
但通过将频繁的邮件集中整理成有节奏的摘要，你可以更有效地集中注意力，重新找回专注力。
告别干扰你的邮箱，使用有节奏的邮件服务。