YogaMantra: Yoga & Meditation

如果你是瑜伽新手，Yoga Mantra 提供多种引导式课程，帮助你掌握基础后再进入更高级的课程与流派；如果你已达到进阶水平——这里也有众多世界级瑜伽导师值得追随。

针对性、目标导向的瑜伽课程

增强力量与柔韧性瑜伽
糖尿病调理瑜伽
多囊卵巢综合征瑜伽
高血压调理瑜伽
腰痛缓解瑜伽
减脂瘦身瑜伽
女性健康瑜伽
孕期瑜伽
减压瑜伽
提升免疫力瑜伽

活跃的瑜伽社群
Yoga Mantra 应用中的社区将全球各地的瑜伽爱好者紧密连接在一起。瑜伽爱好者在此围绕各类话题交流练习心得，互相标记鼓励完成挑战，跟随瑜伽技巧建议提升动作质量，并根据精选食谱准备控重餐食。

个性化瑜伽计划
不喜欢默认计划？你可以自行创建专属方案。私人瑜伽计划为7天循环，根据你的日程安排训练日与休息日，再按需组合瑜伽课程至每个训练日。

免费直播瑜伽，在家锻炼也精彩
在最佳瑜伽应用中享受工作室级体验，通过 Vinyasa 流、阴瑜伽、核心流、脊柱流、阿斯汤加、空中瑜伽等直播课程在家开启练习！

正念与冥想
超过2000分钟优质冥想与正念音频，涵盖睡眠、放松、引导冥想、咒语冥想、摇篮曲音乐等，助你改善睡眠，减轻压力与焦虑。