Solar Clock: Circadian Rhythm

你是否在一天中经历不同程度的困倦与清醒？ 你想改善你的睡眠周期吗？ 你是否有过因时差而感觉不适的经历？ 使用这款应用，改善睡眠周期、提升工作效率，减轻时差影响。 太阳钟：生物钟功能将太阳时间与本地时间同步，并根据生物钟显示重要事件。 什么是生物钟？ 所有物种都具有控制活动与休息周期的“时钟”机制。这些时钟被称为昼夜节律，指在大约24小时周期内波动的生理和生物过程。你可能自己也注意到过这种倾向：在一天中的高峰时段感到更有活力和警觉，而在其他时段则显得疲惫不堪。昼夜节律还影响体温、痛觉敏感度、精神警觉性、体力以及感官功能。 昼夜节律紊乱（如时差反应）会使我们与自然睡眠模式产生冲突，因为时间与光线信号的改变迫使大脑调整身体的正常节律。这就是为什么时差会让旅行者感觉不适，思维和表现能力下降。但这类症状在日常生活中也会出现，当作息不规律或长期熬夜导致昼夜节律被打乱时。 太阳钟：生物钟帮助你维持规律的睡眠习惯，保证充足的优质睡眠时间，让睡眠/觉醒修复过程与昼夜节律这两个关键的生物机制协同作用，使你发挥最佳状态。 应用会在昼夜节律事件开始时发出提醒。 闹钟会随一年四季日出时间的变化逐渐调整。 可将该应用用作自然闹钟，设定起床时间。