add 任务管理器帮助你集中注意力、有序组织并采取行动——采用一种适合注意力缺陷障碍（ADHD）的生产力方法：评估—决定—行动。
add 任务管理器是一款专为注意力缺陷障碍（ADHD）用户设计的任务规划工具、AI驱动的生产力应用程序，以及温和的习惯养成助手，旨在为你的忙碌日常带来平静、结构和效率。基于经过验证的ADD框架（评估、决定、执行），这款简洁而富有觉知的工具能帮助你捕捉想法、智能优先排序，并以一项一项的方式采取有意识的行动。

核心功能
• AI驱动的任务调度——根据你的工作流程和节奏提供智能建议
• 适合ADHD的结构设计——一次只使用一种思维模式，减少认知过载和执行功能障碍
• ADD框架系统——将信息收集、计划与执行分离，实现最大专注力
• 觉知式界面——简洁、无干扰的设计，有助于深入工作
• 温和的习惯追踪——在无压力、无倦怠的前提下建立可持续进步
• 智能时间管理——基于你真实工作方式的现实性排程，不断学习并适应
• 灵活的组织方式——根据情境进行分类和优先级管理

它如何运作？
评估 —— 捕捉任务与创意想法
在一个安全的地方卸载你的待办事项、思绪、提醒和创意点子。在这里你可以编辑、头脑风暴、整理，甚至无愧地拖延。无需压力，只有清晰的思维空间。
决定 —— 以战略思维进行规划
按优先级分类，设定上下文、截止日期和时间块。这一规划空间消除干扰，助你制定切实可行的计划。应用会学习你的工作模式，防止信息过载，同时支持你自然的工作节奏。
执行 —— 以纯粹的意图行动
进入专注执行模式。无需编辑、无需调整、无需焦虑——只需标记任务完成，逐步积累动力。纯粹的行动，简化的生产力。

为何选择 add 任务管理器？
不同于复杂的项目管理工具或令人窒息的待办事项应用，add 任务管理器提供了一种适合神经多样性人群的友好方法，与你的大脑协同工作，而非对抗它。无论是希望摆脱传统任务管理系统带来的混乱，寻找更平静、更高效替代方案的人，都会爱上它。

适用人群：
• 神经多样性专业人士——包括ADHD患者、执行功能障碍或信息处理方式不同的人
• 远程工作者与自由职业者——需要结构但不需僵化约束的创意人士、顾问和知识工作者
• 忙碌的学生——需要管理课程、截止日期和生活平衡
• 精神压力大的家长——在家庭、工作和个人责任之间周旋
• 创业者与小微企业主——希望建立可持续的生产力习惯
• 对复杂系统感到疲惫的人——希望在“努力文化”之外，追求有觉知的生产力
• GTD实践者——重视系统化任务管理方式的人
• 觉知爱好者——重视身心健康和有意识生活的群体

将你的生产力从混乱转变为平静。立即下载 add 任务管理器，体验专注而不被压力困扰的高效生活。