Fitness Planner

无需设备，在家就能练出肌肉、塑造体型！
想增肌、紧致身材并保持健康？试试居家健身应用提供的有氧训练——
这款健美应用可帮助您在家无需器械就能塑形强身，轻松拥有六块腹肌。
应用提供每日针对不同肌群的训练计划，每个部位的训练均设计为30天周期。
健康居家健身App专注于三大主要肌群，例如：

手臂
腹部
全身

每项运动都配有动画演示，助您正确完成动作，收获显著效果。例如：

卷腹
开合跳
俯卧撑
平板支撑
弓步蹲
深蹲

所有动作均由专家设计，确保科学有效。无需去健身房，也无需教练指导。居家健身应用就是您的私人教练，助您在家练出肌肉、减脂瘦身。特别适合希望拥有立体胸肌、强壮手臂和六块腹肌却很少去健身房的人群。
使用这款最高效的居家健美训练应用，每天只需几分钟，无需器械即可在家练出肌肉、变得精瘦紧致。
紧致手臂、立体胸肌、六块腹肌，这些不再是梦想，只要坚持我们的居家健美训练，并养成锻炼习惯，一切皆可实现。

功能特色

• 30个级别的健美训练
• 循环训练，提升肌肉力量
• 增肌、减脂、塑形兼备
• 自动记录训练进度
• 通过图表追踪体重变化趋势

居家锻炼
每天花几分钟，用我们的居家训练打造肌肉。无需器械，仅靠自身体重即可在家锻炼。

无器械居家锻炼
您可在任何地方使用此居家锻炼应用，因为所有训练均无需器械。