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你晚上睡觉后使用手机吗？睡前三个小时内使用手机吗？如果答案是肯定的，那么你的设备可能正在影响你的睡眠。手机屏幕发出的蓝光会向大脑发送信号，使其保持清醒，从而难以在夜间入睡。

夜间模式专为那些夜间工作时间较长的人设计。 睡前尽量减少接触节能灯光。除了电子设备的LED屏幕外，节能灯也会发出大量蓝光。

夜曲是一款简单的应用程序，可将计算机切换至夜间视觉模式。它具备一些实用功能：色彩校正、窗口阴影开关和背景移除。

iBrightness Tray 是一款功能多样的显示工具，调节屏幕亮度只是其三大主要功能之一。另外两个功能是点击按钮即可启动屏幕保护程序，以及关闭显示器的能力。

Shady 在您的屏幕上投下阴影，帮助缓解眼睛疲劳或刺眼不适。您可借此将 Mac 的亮度调至通常最低值以下，且不会对屏幕造成任何损害风险。

Lux 会自动调节您的屏幕亮度。

将外接显示器的亮度与内置显示屏同步。 应用程序读取内置显示屏的当前亮度，并通过DDC接口传递给外接显示器。 您可以通过系统状态栏中的菜单调整亮度。