Githo
Githo
软件描述
逐步培养持久的习惯。
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官方认证
github.com
安全链接HTTPS
什么是 Githo?
养成习惯的秘诀…… 养成持久的习惯可能很困难。Githo通过让你逐步进步，而不是从0直接跳到100%，来帮助你。 这一原则借鉴了暴露疗法的思想。 将最终习惯划分为由易到难的多个等级，然后从第一个开始。持续成功后即可升级。若某一级太难（即无法持续成功），则重复上一级。 这种渐进式养成方式能减轻身心负担，并让你在达到最终习惯之前就建立起日常规律。 习惯计划示例： 最终习惯：每天早晨跑步 等级划分：每天早晨…… 第1周：仅出门走上街头，然后返回家中。 第2周：在房屋或建筑物周围散步。 第3周：步行跨越3至5栋建筑。 第4周：进行更长时间的步行，并加入短时间的慢跑片段。 第5周：正式开始跑步。做得好！
主要功能
🔄 替代方案
77 个选择
CARROT
认识一下CARROT，这个带有个性的待办事项清单。
Confetti Goals
掌握高效习惯，轻松追踪每日目标，一键消除不良习惯。可视化目标数据，让“我希望我能”变为现实
Habo
介绍Habo，这是一款开源的习惯追踪应用，帮助您养成并维持健康习惯，过上更好的生活。凭借其友好的用户界面，Habo让追踪日常作息和监测进展变得轻松简单。
Track & Graph
★4
Track & Graph 是一款用于自我觉察与反思的工具。为某事赋予一个数值，或仅记录其发生时间，即可轻松生成富有洞察力的图表。使用 Track & Graph 可实现：
HabitMinder
改变习惯，改变生活！HabitMinder 将通过迷你应用和会话界面等实用工具帮助你养成健康习惯，并保持自律。例如，HabitMinder 会提醒你进行深呼吸练习或短暂冥想。
Routine Tracker
一款安卓日程规划日历应用及习惯追踪工具，旨在简化持续活动的安排并跟踪您的进展。
(Not Boring) Habits
（不无聊）习惯将最佳行为科学与游戏的趣味性和激励力量相结合，不仅帮助追踪习惯，更能培养习惯。
