Noom
软件描述
诺姆基于心理学的成熟方法，能识别您根深蒂固的想法和诱因，并制定个性化方案，助您更快养成健康习惯。
官方网站
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www.noom.com
什么是 Noom?
诺姆基于心理学的成熟方法，识别您深层的思维模式和触发因素，并制定个性化计划，助您更快养成健康习惯。
学习如何应对环境影响，挑战错误想法，掌控触发因素，克服任何可能遇到的障碍。
无论是情绪化进食、午后 cravings、社交聚餐困难，还是嗜甜，诺姆基于科学的解决方案都将帮助您制定克服障碍的计划，并持续练习更健康的习惯，直至掌握！
您将获得：
基于科学验证的心理学方法，快速“引导”身体建立健康习惯
灵活的教练指导，协助您设定并实现短期与长期目标，提供您所需的每日支持与责任感——由您自行决定！
根据您在应用内的活动与进展，教练提供的个性化反馈
一站式工具，用于追踪体重、饮食、运动、血压及血糖
超过250篇全新互动内容，包括“自选冒险”风格指南，轻松将我们的#PsychTricks 应用于日常生活
智能技术实时识别您的挑战，助您保持正轨
可定制的饮食与锻炼计划，助您进一步提升进展
功能最全面的食物数据库，包含超过50万条新增及更新的食物记录选项与条形码，优化您的使用体验
屡获殊荣、省电高效的计步器，精准记录步数
🔄 替代方案
34 个选择
《4小时身体》App 是安卓平台上最完整的饮食与健身追踪及指导应用。该应用仅对提姆·费里斯所著《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书《4小时身体》和《4小时厨师》的读者专享。
Capy Diet
一款卡路里追踪宠物，帮助您逐步建立与食物的更好关系。只需记录每餐，教练卡皮就会为您提供健康且个性化的饮食建议。
HolyEat
借助私人营养师实现您的身体与健康目标。告别每日计算卡路里、饥饿感以及放弃喜爱的食物。交给我们来照顾您的时间！
fabtrackr
一再尝试减肥？我也是，试试这个简单的在线食物与体重追踪应用，拥有独特的营养数据库。
