Noom

诺姆基于心理学的成熟方法，识别您深层的思维模式和触发因素，并制定个性化计划，助您更快养成健康习惯。
学习如何应对环境影响，挑战错误想法，掌控触发因素，克服任何可能遇到的障碍。
无论是情绪化进食、午后 cravings、社交聚餐困难，还是嗜甜，诺姆基于科学的解决方案都将帮助您制定克服障碍的计划，并持续练习更健康的习惯，直至掌握！
您将获得：

基于科学验证的心理学方法，快速“引导”身体建立健康习惯
灵活的教练指导，协助您设定并实现短期与长期目标，提供您所需的每日支持与责任感——由您自行决定！
根据您在应用内的活动与进展，教练提供的个性化反馈
一站式工具，用于追踪体重、饮食、运动、血压及血糖
超过250篇全新互动内容，包括“自选冒险”风格指南，轻松将我们的#PsychTricks 应用于日常生活
智能技术实时识别您的挑战，助您保持正轨
可定制的饮食与锻炼计划，助您进一步提升进展
功能最全面的食物数据库，包含超过50万条新增及更新的食物记录选项与条形码，优化您的使用体验
屡获殊荣、省电高效的计步器，精准记录步数