Avocado - AI for Mental Health

牛油果是你的个人AI心理健康伴侣，融合前沿人工智能疗法与循证自我护理实践，让你随时随地获得支持，有效应对焦虑、压力和抑郁。打开应用的瞬间，你便进入一个保密空间，智能聊天机器人不带评判地倾听，提出澄清性问题，并提供越来越精准、贴合你个人需求的指导——这得益于先进的自然语言处理技术以及复杂的长期记忆系统，能够记住你人生中的重要节点、触发因素和目标，让陪伴真正独一无二。

除了对话，牛油果还为你配备一整套日常健康工具。快速呼吸练习、沉浸式冥想和正念微休息，几分钟即可帮你重置状态；内置的情绪追踪功能只需轻点即可记录情绪，即时呈现简洁直观的数据分析。随着数据积累，牛油果能识别隐藏的压力源，推荐针对性应对策略，并制定分步计划，帮助你建立持久的心理韧性——所有信息均采用行业级端到端加密，确保每一份感受仅属于你与设备之间。