Unbroken

功能

训练区块管理：将训练计划组织为结构化的训练区块（耐力、力量增肌、力量、健美） 全面的训练追踪：支持力量、肌肉增长、低强度稳态有氧、高强度间歇训练、休息及减量训练 动作数据库：记录1RM和10RM个人最佳成绩，并自动计算重量 智能热身组：为力量训练自动计算热身递进方案 休息计时器：内置计时器，支持提醒与延长时间功能 训练历史：完整记录所有已完成的训练 拖拽式规划：通过直观的拖拽界面重新排序训练区块 响应式设计：在桌面端和移动端均可无缝使用