Ate Food Journal

使用Ate，追踪饮食与健康变得简单、直观，甚至充满乐趣。不再关注数字或限制，Ate鼓励你以不评判的方式欣赏自己的食物选择。它强调进食的身心、社交与情感层面，帮助你建立更健康的饮食关系。正念与直觉性饮食是Ate的核心，倡导可持续且自由的生活习惯。你还可以记录运动、饮水和睡眠情况，全面呈现个人健康旅程的清晰图景。无论你是想管理体重、提升精力，还是单纯追求最佳状态，Ate都将全程陪伴你。

Ate是一款基于照片的日记应用，操作快速有趣——只需从锁屏界面轻点三下，即可完成餐食记录。其AI增强的食物照片分析功能AteMate AI，让你在美观的视觉时间线上轻松标记并回顾每餐。这有助于发现规律、提升觉知，并促成微小而积极的改变。应用完全可自定义，契合你的独特目标与生活方式，灵活自由，无需压力，也无需计算卡路里。你可以将日记完全私密保存，也可与朋友或教练分享，获得激励与责任支持。通过Ate，你被鼓励拥抱饮食自由， mindful进食，尽情享受无愧于心的社交聚会。

除了餐食，Ate还将食物、运动与休息整合为一个整体时间线，帮助你识别模式，例如晚间的锻炼如何影响晚餐与睡眠。你可以记录禁食、进餐频率，还可自定义问答与提醒，保持专注觉察。其设计旨在促进自我觉知与行为改变，使你更容易理解身体的信号与节律。隐私始终是首要考虑——Ate不显示广告，不共享个人数据，确保你的日记安全可靠。会员包含7天免费试用，所有功能全权限开放，无隐藏费用或干扰。立即下载Ate，开启一段充实、高效且个性化的健康之旅。