Today Habit Tracker

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习惯追踪

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软件描述

Today 是一款以习惯养成为核心的量化自我活动追踪工具,可为每个习惯或活动创建自定义仪表板,并整合日益丰富的各类数据卡片。

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官方认证

neybox.com

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什么是 Today Habit Tracker?

今天带来一种全新的习惯追踪与养成方法。为每个习惯,你可以选择一张全屏照片作为封面,激励和鼓舞自己,然后通过组合各种功能卡片,打造专属仪表盘。每张卡片的功能及自定义选项均围绕习惯追踪需求精心设计,未来我们还将推出更多类型,并整合第三方服务。

可用卡片类型: Apple Health 数据图表
连接今日与 Apple Health,查看并追踪超过 30 种健康数据,如步数、体重、睡眠、活跃卡路里和咖啡因摄入量。每张图表均可设置目标值,你可直接在应用内添加或编辑数值。

自定义图表
用自定义图表追踪其他任何项目。可添加任意数量的图表,自定义标题、计量单位及目标值以满足你的需求。新增数值只需双击即可完成。

自定义计数器
追踪任何累计指标,过程中可随时增减数值。

里程碑与待办清单
将习惯分解为更小、更易管理的步骤,有助于保持进度。另一用途是记录习惯养成过程中的重要成就,激发动力。若想同时使用两种方式?完全没问题,每个习惯可添加多个里程碑卡片。

日记与笔记
通过记下关键笔记、技巧和对进展的思考来整理习惯。记录进展已被证实具有极强的激励作用。

相册图库
创建相册,以视觉方式标记和监控进度,或从相机胶卷中添加激励图片。额外功能:可将相册中的任一图片设为习惯封面。高级功能

连续打卡日历
连续打卡日历清晰展示每月的签到情况。可追溯任意历史日期进行签到,并快速查看当前及最长连续打卡天数。

🔄 替代方案

25 个选择
Aluna Health

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习惯追踪

目标追踪与习惯养成。我们的行为科学专家团队精心设计的实用建议和欢快语句,将在此应用学习您的日程与习惯后,适时送达。

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