发现各种软件替代方案,找到更适合您的选择
你晚上睡觉后使用手机吗?睡前三个小时内使用手机吗?如果答案是肯定的,那么你的设备可能正在影响你的睡眠。手机屏幕发出的蓝光会向大脑发送信号,使其保持清醒,从而难以在夜间入睡。
提供 42 个替代方案