专注力是重新塑造压力的简单方法。睡眠困扰？冥想能创造良好睡眠的理想条件。每天只需几分钟，通过引导式冥想和正念技巧，即可放松身心，带来平静、健康与平衡。

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Brain.fm 将听觉神经科学转化为个性化的脑电波训练程序。基于多年研究，该服务通过高度定制的个人档案，生成有助于睡眠、放松和专注的音频体验。

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日常放松工具。Natura 的部分功能包括： 通过 34 种自然与音乐声音放松身心，包括：海浪声、潺潺溪流声、雨/雷暴声、鸣叫的鸟儿声、昆虫声、蛙鸣声、风铃声、环境空间 1 和 2、美洲原住民长笛声、钢琴声、环境回响乐等。

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Insight Timer 是地球上最大的定期冥想者社区。我们的社区产生的冥想时长超过任何其他应用。每天，全球超过900位顶尖冥想导师上传新内容，包括免费的引导冥想、优美的...

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革命性的触觉呼吸技术！BreathePulse 可在视频会议、会议或演示期间，帮助您更深呼吸并无形中减轻压力。

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Brainstate 是一款可在 iOS 上使用的移动应用程序，旨在帮助冥想、放松、睡眠和学习。尽管最初是作为一项学校项目，用于帮助学生减轻压力和焦虑，但它并不局限于学生。各年龄段的人都可使用双耳节拍。

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通过经过科学验证的正念冥想技巧，Aware引导您开启一段旅程，发现一种充满当下觉知的新生活方式。

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每天跟随萨姆·哈里斯进行正念冥想——这位神经科学家、哲学家兼畅销书作家，探索这一实践背后的理论。通过萨姆的简短音频课程，以及他与其他人的深入对话，学习相关的科学、哲学与伦理知识……

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Sway 是一款适用于 iOS 的互动冥想应用。它利用手机追踪你的动作，并提供反馈，帮助你在日常生活中保持正念。

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正念时刻提醒程序位于 OS X 菜单栏中，每天会提醒您练习正念，并通过引导冥想进行短暂的正念时刻。

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RelaxFrens 是一款由人工智能驱动的心理健康与冥想应用，旨在为用户提供高度个性化且沉浸式的正念体验。与依赖预先录制课程的传统冥想应用不同，RelaxFrens 会根据每位用户独特的情绪状态进行调整……

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今天加入盖亚社区，即可在所有喜爱的设备上观看数以千计的拓展意识、瑜伽及转化类视频。

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获取超过200种引导冥想的多样化选择，涵盖不同导师和风格。聚焦你的意图，或通过独家系列课程深入探索冥想主题。

Strive Minutes 是一款极简的冥想计时器，旨在帮助用户专注冥想并记录进度。它通过追踪用户的连续天数和会话记录，帮助用户养成冥想习惯。

以太极冥想的古老原则重新集中注意力。

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