《五分钟日记》是一款应用程序，运用积极心理学原理，通过引导式感恩日记形式，仅需每天五分钟即可提升幸福感。

提供 48 个替代方案

OffScreen 是一款数字健康工具，可追踪手机使用情况，提升专注力，监测睡眠数据，并提供屏幕使用时间追踪、目标设定、应用白名单、专注模式和数据可视化等功能。