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在每一次呼吸中寻找宁静,尽在「内在微风」。专为所有水平用户设计,本应用轻松引导您掌握维尔姆·霍夫呼吸法。

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专为家庭设计的正念应用:适合成人、孩子和宠物。

焦虑辅助工具是一个开源的互动练习集合,旨在在焦虑时刻提供支持。该平台注重可访问性和简洁性,提供基于成熟心理治疗实践的技术。

在繁忙的日常生活中,为自己腾出片刻似乎难以实现。但你的思想、感受和经历值得有一个被倾听、珍视与理解的空间。Mindful不仅仅是一款心理健康应用——它是一位伙伴,一个安全的避风港,一面映照自我的镜子……