美国人的平均饮食以褐色为主，这是由于不良的饮食选择所致。当健康意识强的人想追踪自己的食物摄入时，他们不得不进行繁琐的卡路里计算和复杂的数据记录，这些任务过于繁重，难以持续坚持。

提供 9 个替代方案