Altair Gym

一款完整的力量训练应用，帮助您规划、学习并追踪您的锻炼。

主要功能：

自定义计划创建：根据您的目标制定训练课程。
超级组创建：组合多项动作，实现更高效的训练。
动作学习：通过清晰详细的指导，发现新的训练动作。
解剖学探索：可视化每个动作激活的肌肉。
锻炼追踪：记录您的动作、组数、次数和使用重量。
进度分析：监控训练量、强度和表现的变化。
详细统计数据：按肌肉群、动作或时间维度跟踪进展。
完整的训练历史：回顾并对比过往训练。
好友分享：交换训练计划，比较训练成果。
简洁现代的界面：享受流畅直观的操作体验，灵感源自顶级健身应用。
跨设备同步：随时随地访问您的数据。

Altair 帮助您科学规划训练，高效学习，并精准持续地进步。