WallHabit

一款可屏蔽短视频和 reels 功能或整个应用的软件，作为承诺工具，让你在几秒钟内摆脱不良数字习惯，大幅提升效率：

欢迎使用 WallHabit，这款旨在帮助你避免分心、更专注地使用科技的应用。你是否曾发现自己无意识地刷着应用，不知不觉浪费了时间？WallHabit 促使你在解锁干扰性应用前先思考。

挑战机制：
只需按住按钮数秒即可解锁应用。这一简单操作迫使你停下来思考：使用该应用真的有必要吗？WallHabit 鼓励你更加关注自己的数字行为，助你建立与科技更健康的关系。

使用 WallHabit，学习、按时入睡、高效工作都将变得轻而易举——仅需几秒钟。加入我们的用户社区，发现 WallHabit 如何改变你的日常节奏。

为什么 WallHabit 有效？
WallHabit 运用心理学原理，帮助你更 mindful 地使用科技。其独特功能——必须进行物理操作才能解锁应用——如同提醒你使用前先思考。研究表明，当存在物理障碍时，人们会更主动地反思自身行为。这被称为“承诺工具”，能帮你坚持目标、抵御诱惑。此外，WallHabit 可屏蔽应用中的特定功能（如 reels 和 shorts），助你保持专注。应用设计简洁易用，真正助力你建立健康的科技使用习惯。

为何要安装 WallHabit？

🚫 停止无尽刷屏：告别长时间无意义地浏览应用。
🛑 阻断干扰：屏蔽 reels、shorts 等成瘾性功能，专注于重要事务。
📱 智慧使用社交媒体：仅屏蔽让你分心的部分，保持社交连接。
📚 提升学习质量：学习时不被“ doomscrolling”和干扰打断，提升专注力与学习成效。
😴 改善睡眠质量：防止熬夜刷手机，确保充足休息，为高效的一天做好准备。

核心功能：

自定义挑战：通过按住按钮设置解锁时长，打造个性化的应用解锁体验。
选择性屏蔽：精准屏蔽应用内的干扰功能，聚焦真正重要的内容。
一次设置，长期生效：完成初始配置后，应用将在后台持续运行，无需频繁调整。
增强习惯坚持力：配备额外保护功能，强化自律，助你始终朝着目标前进。