雷思软件

通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单以及 Monk 模式排毒，提升您的数字习惯。支持 Linux 系统、屏幕使用时间安排，并提供独特的休息、夜间限制以及数字生活平衡策略。按您自己的方式，高效地与设备互动。

提供 72 个替代方案

通过Cold Turkey屏蔽网站、游戏和应用程序，提升工作效率。一旦锁定，屏蔽效果难以绕过。支持在Windows和macOS系统上安装，并通过浏览器插件兼容多种浏览器。一次性购买即可获得终身更新，数据本地存储，保障隐私。

提供 94 个替代方案

通过 FocusMe 的黑名单、白名单、时间追踪器、计划安排、番茄钟计时器以及密码保护和强制模式等安全功能，在 Windows、Mac 和 Android 系统上阻断干扰，根据用户反馈自定义设置，从而提升生产力。

提供 87 个替代方案

Focus 是一款 Mac 应用程序，可阻止干扰性的网站和应用程序，让你安心，从而高效完成工作。

提供 95 个替代方案

SprintWork 是一款高效的分心阻断和时间追踪软件，可以帮助你按时完成工作，并挽回因社交媒体和游戏而浪费的宝贵时间。

提供 62 个替代方案

一款极简风格的安卓启动器，具有现代、简洁且可定制的设计，可选带时钟的插件，支持材料设计UI配色方案以及隐藏应用等功能。

One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它不会完全屏蔽应用程序和网站，而是通过呼吸动画中断人们无意识的社交媒体习惯，从而促进专注意识，并通过 HealthKit 将这些 mindful（有意识的）时刻记录到健康应用中。

提供 84 个替代方案

通过灰度视觉、自动静音模式、选择性应用排除以及提供退出开关来赋予用户控制权，对安卓设备进行调整，以消除吸引注意力的元素，提供一种无需惩罚、自我引导的更健康设备使用替代方案。

打开分心应用前先暂停一下。

生产力猫是一款谷歌Chrome浏览器扩展程序，可消除你在互联网上浪费的时间习惯。

Touch Grass 是一款应用程序，它通过阻止干扰性应用来帮助你限制屏幕使用时间，直到你真正触摸到草地为止。

专注防火墙让令人分心的网站和应用看起来处于离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。

帮助用户通过屏蔽应用程序、减少冲动性手机使用，将数字习惯与健康和福祉目标相匹配来管理屏幕时间。功能包括限制应用程序使用、安排专注时间、屏幕时间责任追踪，以及提升注意力和心理健康。

Cisdem AppCrypt 可在 Mac、Windows、iPhone 和 Android 上锁定应用并屏蔽网站，操作简单，界面直观。应用锁定和网站屏蔽可永久生效，也可设置在特定时间段内启用。

轻松限制安卓手机的使用。

一站式生产力配件，适用于深度工作、单任务处理、滚动控制、工作音乐等。

Prime Draft 通过采用无干扰的全屏界面、自动目标追踪、可自定义的写作环境以及限制文本显示功能，帮助写作者集中注意力，完成句子后便不再允许修改。支持创建备份并实现安全的进度跟踪。

通过屏蔽干扰网站来执行番茄工作法的时间管理技巧 点击开始25分钟的工作计时器，专注工作，不被干扰。 点击开始5分钟的休息计时器，放松身心，适当休息。 重复此过程，直到所有工作完成。

保持专注可帮助你集中注意力，通过限制选定应用在指定时间内的每日使用。花费过多时间在社交或消息应用上吗？试试专注模式，它将帮助你减少使用时间。

一款便携式、无干扰的写作工具，支持自定义主题、自动保存和覆盖保护。以极简主义为设计理念。