通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单和禅定模式排毒，掌控你的数字习惯。支持Linux系统、屏幕使用时间调度，并提供独特的休息策略、夜间限制及平衡的数字生活方式。按自己的方式实现高效的设备交互。

提供 74 个替代方案

通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。

提供 96 个替代方案

通过FocusMe的黑名单、白名单、时间追踪、调度器、番茄钟以及密码保护和强制模式等安全功能，在Windows、Mac和Android上屏蔽干扰，通过基于用户反馈的自定义设置提升效率。

提供 89 个替代方案

Focus 是一款 Mac 应用，可屏蔽分散注意力的网站和应用程序，让你安心工作。

提供 97 个替代方案

SprintWork 是一款高效的干扰屏蔽和时间追踪软件，可帮助您按时完成工作，并挽回因社交媒体和游戏而浪费的宝贵时间。

提供 63 个替代方案

一款极简风格的安卓启动器，采用现代、简洁且可定制的设计，支持带时钟的小组件（可选），兼容 Material UI 颜色方案，并具备隐藏应用等功能。

提供 17 个替代方案

隐藏与YouTube相关的视频、评论、视频推荐墙、主页推荐、热门标签及其他干扰项。

提供 25 个替代方案

One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。

提供 88 个替代方案

通过灰度显示、自动免打扰模式、选择性应用排除以及用户自主开启或关闭的切换功能，对安卓设备进行修改，消除吸引注意力的元素，提供一种无需惩罚的自我引导式替代方案，帮助用户更健康地使用设备。

提供 82 个替代方案

打开分心类应用前先暂停一下。

提供 33 个替代方案

适用于Mac和Windows的防拖延应用，帮助您避免分心，打破不良上网习惯，同时不牺牲灵活性。

提供 55 个替代方案

LeDimmer 是一款小型 Windows 应用程序（小于 200KB），它位于系统托盘中，仅用于淡化前景窗口周围的屏幕。

提供 12 个替代方案

效率猫是一款Google Chrome扩展程序，可消除你在互联网上的时间浪费习惯。

提供 74 个替代方案

“触草”是一款应用，通过在你亲自接触草地前屏蔽分心的应用程序来帮助你减少屏幕使用时间。

提供 30 个替代方案

轻松限制安卓手机的使用。

提供 82 个替代方案

Focus Firewall 会使干扰性的网站和应用程序看起来像离线状态，帮助你专注于打开 Mac 的初衷。你可以稍后再查看社交媒体。

提供 54 个替代方案

通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。

提供 84 个替代方案

Cisdem AppCrypt 可在 Mac、Windows、iPhone 和 Android 上锁定应用并屏蔽网站。操作简单，界面直观。应用锁定和网站屏蔽可永久生效，也可设置特定时间段自动运行。

提供 9 个替代方案

一体化生产力配件，适用于深度工作、单任务处理、滚动控制、工作音乐等。

提供 22 个替代方案

Prime Draft 通过无干扰的全屏界面、自动目标追踪、可自定义的写作环境以及限制性文本视图，帮助作者保持专注，并在句子完成后禁止修改。支持创建备份和安全地追踪进度。

提供 34 个替代方案