Microbreak Boss

Microbreak Boss 是有史以来最酷的休息计时器！它有助于培养高效健康的生活方式，并允许您完全自定义各项设置。
摆脱疲劳，工作效率大幅提升
研究发现，进行微休息能有效管理您的精力，让您全天保持专注投入工作状态。即使早晨起床时疲惫不堪、睡眠不足，微休息也能显著提升您的能量水平。Microbreak Boss 是帮助您强制休息的理想工具。
保护您的背部和髋部，远离久坐危害
长时间坐着对身体极不健康，如今已流行一句说法：“久坐等于吸烟”。Microbreak Boss 让您轻松通过定时进行短暂活动来抵消久坐带来的负面影响。
呵护您的眼睛
长时间盯着屏幕而不休息，最终会导致计算机视觉综合症，俗称数码眼疲劳：干涩、灼烧感、头痛、视力模糊等。这些都可以避免。您可能听说过 20/20/20 法则？每 20 分钟，休息 20 秒，远眺 20 英尺外的物体。这一广受欢迎的方法可帮助您恢复视力。您可轻松设置 Microbreak Boss，确保自己按时进行关键的眼部休息。
简单改善您的生活
一旦开始拥抱微休息的力量以及 Microbreak Boss，您的生活将变得更好。想象一下，通过微休息，您可以养成哪些健康的习惯：

遵循 20/20/20 法则，保护眼睛健康
练习呼吸法，平复神经系统，进入专注的副交感状态
伸展与行走，对抗久坐影响
呼吸新鲜空气，焕发精神
多喝水，保持身体水分充足