Home Workout - No Equipment
Home Workout - No Equipment
软件描述
居家锻炼提供针对您主要肌群的每日锻炼计划。每天只需几分钟，无需器械或教练，即可在家轻松增肌并保持健身状态。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
play.google.com
什么是 Home Workout - No Equipment?
这款应用提供针对腹部、胸部、腿部、手臂和臀部的训练，以及全身锻炼。所有训练均由专家设计，无需任何器械，无需去健身房。每天仅需几分钟，即可有效塑形肌肉，帮助你在家中练出六块腹肌。
热身与拉伸环节旨在确保你科学地锻炼。每项运动都配有动画和视频指导，帮助你确保动作规范正确。
坚持我们的居家训练，短短几周内就能看到身体的变化。
功能
- 热身与拉伸流程
- 自动记录训练进度
- 图表追踪体重趋势
- 自定义训练提醒
- 详细视频与动画指导
- 在私人教练指导下减脂
- 可分享至社交媒体
健美应用
正在寻找一款健美应用？对现有健美应用不满意？试试我们的增肌应用！这款增肌应用包含高效的肌肉训练计划，所有训练均由专业人员设计。
力量训练应用
它不仅是一款增肌应用，更是一款力量训练应用。如果你仍在寻找增肌训练、增肌应用或力量训练应用，这款应用是在众多增肌应用中最佳的选择。
男性居家训练
想要高效的男性居家训练？我们提供多种适合男性的居家训练方案，在家即可锻炼。这些男性居家训练已被证实能快速帮你练出六块腹肌。总有一款适合你的男性居家训练。立即尝试吧！
燃脂训练与高强度间歇训练
最有效的燃脂训练与高强度间歇训练，助你塑造理想体型。通过燃脂训练燃烧卡路里，并结合HIIT训练，获得最佳效果。
主要功能
🔄 替代方案
60 个选择
MoovBuddy
MoovBuddy 是一款全新的健身应用。所有健身项目均由医生和理疗师根据医学文献精心设计。锻炼项目按身体部位分类（如背部、颈部、膝盖等）。
WorkOther
活动其他可将任何活动变为手表上的锻炼。无论是扫地还是铲雪，使用活动其他，你总能在手表上找到合适的锻炼选项。
Workout for Women
在家健身减肥。女性健身应用。居家女性健身训练。
Streaks Workout
适合所有健身水平和能力人士的理想训练工具。Streaks Workout 将帮助您养成增强力量和体能的习惯。
8x3
8x3通过管理你的休息时间和运动转换，指导你完成锻炼。
Fitness Blender
我们相信，健身应当对所有人、在任何地方都触手可及，无论收入高低或是否有健身房的使用权限。凭借数百个专业训练计划、健康食谱和实用文章，以及网络上最具正能量的社区之一，你将拥有所需的一切……
ReadyFit
在家轻松愉快地锻炼。ReadyFit 是理想的健身解决方案，每天仅需7分钟，即可有效燃脂、增强力量、塑造体型。
