从纷乱的思绪中获得清晰，了解自己的行为模式，减少内心喧嚣的杂音。
感受更平静，提升自我觉察力，掌握追踪和管理自身思维、情绪、心情及反应的实用工具。
6000个念头是你的个人生活教练。当你在生活中需要朋友或指引时，只需打开应用，大声说出或以原始、无结构的形式写下你的想法。在对话过程中，通过写作提示引导你思考，并帮助你掌握关键洞见与启示。
6000个念头能即时总结内容，识别因果关系，指出潜在的认知偏差，并推荐相应的工具与框架，助你提升心理健康和个人成长的能力。
无论话题是淋浴时的思绪，还是重大人生决策，都可以使用它。用户已将其用作新的感恩日记、新的情绪追踪工具，以及全新的私人数字思维日志。你可以用它在通勤途中、散步时，或作为晨间/晚间仪式。借此理解自己的情绪与感受。
管理负面自我对话，使用个性化的肯定语句推动持久改变。这些肯定语句与普通语句不同，因为它们源自你自身在应用中获得的真实体验。应用中的提醒功能将确保你始终坚守自己的价值观与承诺。
有写作和冥想实践者表示，使用6000个念头时，他们能更快地观察到积极效果，并实现突破性进展。
它非常适合在心理咨询前后使用。绝不要在那些昂贵的咨询时间里浪费时间，只需轻松回顾你最重要的心理挑战与议题。
6000个念头配备完整的分析视图。在这里，你可以看到是什么在引发你的负面思绪，你的行为趋势，以及你当前的专注程度。
该应用完全私密，所有想法仅存储在你的设备上。我们是为自己的需求而打造它，也为了帮助像我们一样希望避免心理崩溃、提升心理素质的人。
随着越来越多积极的案例和研究支持，是时候学会与自己对话了！