Screetime Plus

根据一项研究，如果一个人的屏幕使用时间超过每天2小时（儿童）至每周7小时，近视风险就会增加。通过在使用屏幕期间短暂休息，有助于睫状肌放松，从而降低风险。

www.ihasco.co.uk建议，短而频繁的休息比较少但较长的休息更有效，因此每50-60分钟休息5-10分钟，优于每3小时休息20分钟。

如何实现？ 预防屏幕时间伤害 每次计划在电脑上工作、学习或娱乐时，只需启动Screetime，设置时间间隔（小于6小时），开始任务，它会提醒你进行短暂休息。

提升工作效率
你知道番茄工作法吗？这是一种保持专注力的方法，使你在整个工作时间内始终保持高效。
完成4个周期后，Screetime会提醒用户进行一次较长时间的休息。

记录使用情况
Screetime还会记录每周的屏幕使用时间，并在超出限制时发出警告，帮助你追踪屏幕使用情况，在问题发生前及时调整。

若想获得更多功能，现在就尝试Screetime Plus吧。
更多功能：（包括错误修复和新功能）

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