通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单和禅定模式排毒，掌控你的数字习惯。支持Linux系统、屏幕使用时间调度，并提供独特的休息策略、夜间限制及平衡的数字生活方式。按自己的方式实现高效的设备交互。

提供 74 个替代方案

通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。

提供 96 个替代方案

监控互联网使用，屏蔽有害内容，设置设备使用限制和时间上限。功能包括应用控制、社交媒体追踪及位置警报，实现全面的家长监管。

提供 81 个替代方案

自动跟踪您和您的家人每天使用iPhone和iPad的情况

提供 103 个替代方案

“触草”是一款应用，通过在你亲自接触草地前屏蔽分心的应用程序来帮助你减少屏幕使用时间。

提供 30 个替代方案

微软家庭安全应用帮助您和家人培养健康习惯，并通过数字与物理安全保护所爱之人。

提供 54 个替代方案

智能手机的家长控制。

活出精彩——保留刺激。

FamilyTime 是一款数字工具，帮助家长控制和监控孩子的在线活动。该应用程序使家长能够追踪孩子的位置、管理屏幕使用时间，并屏蔽特定应用。

人们越来越沉迷于手机。无论成年人还是儿童，无论是在晚餐时还是在聚会中，手机成瘾问题正变得越来越严重。

4rem 是一款智能门锁及应用程序，帮助您断开连接，获得所需的睡眠，以成为更好的自己。

您是否正遭受颈部疼痛、头痛、近视等电脑视觉综合症的影响？您想提升工作效率并加以管理吗？想成为更高效的PC使用者吗？这里就是您的解决方案——UseScreen，轻松应对所有问题。

它能帮助你管理屏幕时间，同时提高工作效率。无论是青少年、上班族还是视频游戏玩家，长时间面对数字屏幕都普遍存在，而Screentime Plus具备多项增强功能，助你安心使用。

阴阳极简启动器——以专注、平衡与意图，更从容地使用您的手机。

vusage 是适用于 Android TV 的家长控制和数字健康应用，提供屏幕使用时间、使用时段设置、应用锁等功能，助您掌控设备使用。