雷思软件

通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单以及 Monk 模式排毒，提升您的数字习惯。支持 Linux 系统、屏幕使用时间安排，并提供独特的休息、夜间限制以及数字生活平衡策略。按您自己的方式，高效地与设备互动。

提供 72 个替代方案

通过Cold Turkey屏蔽网站、游戏和应用程序，提升工作效率。一旦锁定，屏蔽效果难以绕过。支持在Windows和macOS系统上安装，并通过浏览器插件兼容多种浏览器。一次性购买即可获得终身更新，数据本地存储，保障隐私。

提供 94 个替代方案

跟踪你和家人每天使用 iPhone 和 iPad 的情况，自动进行

Touch Grass 是一款应用程序，它通过阻止干扰性应用来帮助你限制屏幕使用时间，直到你真正触摸到草地为止。

4rem is the smart lock & app that helps you disconnect and get the sleep you need to be the best version of yourself.

您是否正遭受颈部疼痛、头痛、近视等电脑视觉综合症的困扰？您是否希望提升工作效率并加以管理？您是否想更好地使用您的电脑？这里就是您所需要的——UseScreen，全面解决所有问题。

它能让你同时管理屏幕使用时间并提高工作效率。无论是青少年、上班族，还是视频游戏玩家，都会花费大量时间盯着数码屏幕，Screetime Plus 拥有全部功能，助你安心使用，更添便捷。

阴阳极简启动器——以专注、平衡与意图更从容地使用您的手机。

vusage 是专为 Android TV 设计的家长控制和数字健康应用，可配置屏幕使用时间、使用时长以及应用锁功能，让您全面掌控设备使用。