Time Since I

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戒掉习惯变得更容易了,使用“自从我”这款简单易用的习惯计时器。"自从我"引导你添加习惯,并助你成功。每个习惯都有一个计时器,当你想放弃时,打开应用提醒自己为什么要坚持……

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什么是 Time Since I?

戒掉习惯变得更容易了——使用“自从我”这款简洁易用的习惯计时器。"自从我"引导你添加习惯,并助你成功。每个习惯都有一个计时器,当你想放弃时,打开应用提醒自己为什么要戒除以及替代选择。真的值得重置这个计时器吗?你能做到!坚持下去!

为了帮助你对自己的习惯保持责任感,“自从我”会记录每次计时器重置的历史。回顾你的历史,找出你通常在何时出现习惯失控的情况。通过复盘历史,做出更健康的选择。

无论你是要戒掉咬指甲、联系前任、饮酒(保持清醒)或任何成瘾行为,清楚了解自己远离习惯的时间都至关重要。

功能:

创建无限多个计时器,追踪习惯及附属行为
添加说明:为何该习惯是问题、为何想要停止,以及可以替代的做法
记录计时器重置历史,真实追踪失误时刻
简洁清晰的用户界面

🔄 替代方案

79 个选择
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