雷思软件

循环习惯追踪器（又称uhabits）有助于养成并维持良好的习惯，以实现长期目标。详细的图表帮助您更好地追踪习惯的进展。

workout.lol 是一个免费且开源的平台，旨在帮助你实现健身目标。我使用了 MuscleWiki 网站上的训练动作和视频（已获得其许可）。

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Feel 是一款开源的安卓应用，用于进行简单的家庭锻炼。该应用收录了广受好评的全身科学7分钟训练方案，并支持创建自定义训练计划。尽管目前应用中的训练动作数量有限，但计划将大幅...

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变得健康从未如此简单，也从未如此有趣。七的训练课程基于科学研究，旨在尽可能短的时间内带来最大的益处。此外，七还提供个性化训练计划，确保你从每一次训练中获得最大收益。

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通过单击完成训练设置、自动休息计时和精确的失败记录，轻松管理训练。通过可选的渐进超负荷训练克服平台期，并享受由人工智能生成的训练计划。现代主题可自适应设备颜色，提供深色和浅色模式，带来个性化的使用体验。

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一款安卓健身追踪器，支持渐进超负荷训练计划、记录运动、根据训练重点和强度自定义训练、高效安排训练计划，并采用 Material You 设计。提供多种主题选择和开源灵活性。

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Garmin Connect is a community-based website for runners, cyclists and outdoor enthusiasts who track their activities with Garmin devices. Garmin Connect makes it easy to upload, store, analyze, map and share activities online.

Get your brain in tip-top shape with over 30 fun games developed by neuroscience experts that challenge your cognitive skills.

Remente 适合任何想要寻找动力、希望在人生中找到方向、需要管理压力，或只是想保持思维敏锐的人。

现代开源健身指导平台。可创建训练计划、追踪进展，并访问全面的运动数据库。

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Komoot 是通往户外世界的关键。只需在规划器中规划您的徒步、公路骑行或山地骑行冒险，即可沿每条小径、路线、道路或小路获得引导，即使在没有网络的情况下也能做到。免费获取您的第一个区域，向下一个冒险问好！

培养好习惯。规划好你的生活。高效工具拥有你建立积极、改变人生习惯所需的一切工具。

你是否曾想过，训练可以很有趣，而不是单调乏味呢？ 通过这款应用，你可以随时随地、随心所欲地进行训练！ 你可以根据个人喜好自定义训练强度，调整重复次数、背景音乐以及所有其他细节，打造独一无二的训练体验。

Sworkit 可以让你自定义并进行个性化视频训练： 可选择力量训练、有氧运动、瑜伽或拉伸。 可选择5到60分钟内的任意时长。 跟随视频教练，明确知道该做什么！ 终于！完全符合你时间安排和需求的个性化训练。

欢迎来到Nike训练俱乐部，您的终极私人教练。通过超过185个免费训练课程，从力量与耐力训练到柔韧性与瑜伽，每个训练项目均由我们的世界级Nike大师教练亲自指导。

通过个性化的训练计划，提升俯卧撑、引体向上等动作的体重训练能力。享受训练追踪、游戏化成就以及灵活的安排。订阅服务提供为期7天的免费试用，可随时取消。

Customizable tool for tracking mood, symptoms, sleep, energy, habits, medication, and activity. Identifies health patterns and correlations, syncs with Apple Health, offers data export, encrypted storage, reminders, dark mode, and privacy-focused controls.

Happify consists of science-based activities and games that help you lead a more fulfilling life.

The first global all-in-one mobile app designed to elevate and balance every aspect of your life.

Fitso 是一款以健身为核心的移动应用程序，致力于帮助个人实现健身目标。它提供免费功能，包括跑步/骑行的GPS追踪、居家健身视频以及热量计算器，用于记录饮食。