Mooditude

记录你的情绪和情境。Mooditude 会帮你追踪并提供改进建议。遵循计划，培养有助于提升心情的健康习惯。

功能特色
:: 隐私安全——数据始终保存在你的设备上，并由密码保护
:: 高度个性化——可选择多种主题颜色

日记功能
:: 轻松记日记——两下点击即完成！
:: 可自由撰写任意字数
:: 每篇日记可添加无限数量的照片和视频

情绪追踪与认知行为疗法（CBT）
:: 追踪你的情绪变化
:: 仅需几次点击即可添加情境和影响因素到情绪记录中
:: 数百个精心设计的图标，用于自定义情境
:: 执行CBT练习
-- 反思自动思维
-- 识别思维陷阱
-- 回顾笔记并用自定义提示加以丰富
:: 提供小贴士、笑话、励志语录和积极肯定语句

行动计划 + 培养健康习惯
:: 培养写日记、睡眠、运动、冥想等健康习惯
:: 自定义目标
:: Mooditude 可自动识别与 Apple Health 应用关联的目标完成情况
:: 设置无限提醒
:: 追踪用药情况
:: 理解不同习惯对情绪的影响
:: 使用冥想练习帮助放松与平静
:: 可选择预设冥想或创建自定义冥想

洞察分析
:: 美观且信息丰富的图表展示你情绪随时间的变化
:: 识别引发快乐、悲伤、抑郁、压力或焦虑的诱因
:: 发现导致你抑郁或焦虑的认知错误
:: 女性用户可追踪月经周期，并查看其对情绪的影响

增强抗抑郁与焦虑能力，改善心理健康！立即免费下载 Mooditude！