Shift 将播客和音乐完美地融入你的锻炼中。在轻松阶段你会听到播客，而在全力冲刺时则切换为音乐。整个过程在你的锻炼中来回切换。
Shift 由定时器控制，能在后台自动运行，让你专注于训练（以及播客！）。