Centenary Day

百年纪念日将长寿科学转化为日常行动——无需面对常见的决策疲劳。一个平台，即可获得： • 自适应习惯生成器——回答六个问题，AI引擎即刻制定符合你实际日程与生物钟的睡眠、运动和恢复一周计划。 • 智能饮食规划——自动生成符合目标、过敏原及家庭人数的食谱，并导出购物清单至Instacart或Barbora等服务。 • 统一健康仪表盘——整合可穿戴设备（Apple Watch、Oura、Google Fit）、化验数据及自我报告习惯，呈现综合趋势视图；隐私安全，符合GDPR标准。 • 智能提醒——简短音频课程、Slack/推送通知及游戏化挑战，持续激励你参与，杜绝信息骚扰。

为何选择百年纪念日，而非MyFitnessPal、Habitica或Cronometer等应用？ • 10分钟快速上手——无冗长表单填写。 • 全栈式解决方案——睡眠、运动、营养与生物标志物无缝集成。 • 日历优先的用户体验——会议调整、航班变动或手动拖动任务块时，计划自动适配。 • 欧盟托管，通过SOC 2审计——兼顾个人用户与企业健康管理团队需求。

支持网页端及轻量级iOS与Android应用。个人使用提供免费版本。