MyBodyWatch

通过 MyBodyWatch 将健康数据转化为可执行的洞察。它提供一个单一且强大的数值，显示您进行训练或重要活动的准备就绪程度。
全天候追踪受休息、运动和恢复影响的动态 0-10 分身体准备度评分，帮助您明智地决定训练或休息。
MyBodyWatch 在后台静默分析心率变异性（HRV）、睡眠质量、静息心率及恢复模式。佩戴 Apple Watch，即可自动更新您的评分，获得实时指导。
监控运动对准备度的影响，观察恢复期间评分的提升，并通过数据验证身体信号，据此合理安排训练计划。
优先保障隐私与安全，所有健康数据均保存在设备本地，不将个人信息上传至云端存储。