SleepUtility

SleepUtility：你的个人睡眠周期计算器
是否曾感觉即使睡了一整晚，醒来仍像被卡车撞过？这很可能是因为你正处于深度睡眠阶段醒来。SleepUtility可解决这一问题。

什么是 SleepUtility？
SleepUtility 是一款简单、基于科学的工具，帮助你精准安排睡眠时间。无需复杂设置，也不需要穿戴设备——只需实用可靠的睡眠周期计算，真正有效。

工作原理
我们的睡眠周期约为每90分钟一个循环。每个周期包含从浅睡到深睡再返回的各个阶段。在深度睡眠中醒来，会让你感到昏沉和迷茫。
SleepUtility 为你完成计算：

输入你想醒来的时刻 → 我们会告诉你最佳入睡时间
输入你上床的时间 → 我们会建议最合适的闹钟设定时间

通过将醒来时间与睡眠周期结束点对齐，你将不再拖着疲惫的身体起床。

为什么人们喜爱 SleepUtility

基于科学 —— 利用睡眠周期研究提升睡眠质量
极其简便 —— 无需注册账户，无需复杂追踪
切实有效 —— 用户反馈精力更充沛、更清醒
免费使用 —— 好睡眠不该花钱

适合谁？

作息不规律的学生
力求提升效率的职场人士
任何厌倦持续疲倦的人
受早晨困倦困扰者

更好的睡眠 = 更好的一切
当你醒来神清气爽，生活各方面都会改善：情绪更佳、专注力更强、工作效率更高，甚至身体健康也受益。
让 SleepUtility 代为计算，重新享受清晨时光。