StopIt

通过受EMDR启发的视觉疗法打破习惯、减轻渴望。研究显示成功率高达60%。30秒内即可获得简单、有效、科学支持的缓解。

使用基于科学研究的视觉疗法技术，受EMDR（眼动脱敏与再处理）启发，重塑你与渴望及习惯的关系。

科學依據方法
Stop It 采用双侧视觉刺激——移动条纹图案，激活双眼与大脑，中断渴望循环，进入冥想状态。研究表明，EMDR 技术的成功率可达60%，高于传统方法单独使用的45%。

主要功能

• 可自定义会话时长（30秒至数分钟）
• 流畅的双侧视觉模式，实现最佳治疗效果
• 快速启动模式，即刻使用
• 离线运行，无需网络连接
• 干净无干扰界面
• 横屏模式，带来沉浸式体验

适用人群

• 戒烟、戒电子烟或尼古丁依赖
• 减少糖分、社交媒体等其他渴望
• 缓解焦虑与压力
• 提升专注力与思维清晰度
• 在一天中安排正念休息时间
• 支持成瘾康复过程

工作原理
动态视觉图案通过运用EMDR疗法中的双侧刺激原理，帮助平复神经系统，为大脑提供“重启”，降低渴望强度，助你重新掌控自我。

操作简便
重要提示：本应用提供受EMDR原则启发的视觉放松技巧。如需全面成瘾治疗，建议咨询合格的EMDR治疗师，以获得个性化专业支持。

立即开启摆脱不良习惯的旅程。下载 Stop It，体验视觉疗法的力量。