InTheMoment

适合你生活的冥想。与AI聊天，获得契合当下时刻的个性化课程。专家教学，无需承诺，免费使用。

适应你生活的冥想与催眠。课程根据你的处境、所做之事和所需内容自动调整。

每次课程前可与AI对话。在火车上？在公园里？睡前？准备演讲前？你的课程将自动匹配当下的情境。

每节课程融合专家指导与理解你情境的AI技术，如同拥有一个专属心智导师。

专注力冥想
在日常生活中培养平静与觉知。课程随环境、姿势与当前状态自动调整。
漫步公园时，引导融入周围环境；通勤途中，可睁眼进行；临睡前，助你放松入眠，而非清醒。

精选主题歌单：正念、睡眠、专注、哲学（佛教、斯多噶主义、幸福学），或完全定制化课程。

长期改变的催眠
建立新的思维模式，强化积极习惯，直面你真实面对的问题。
• 改善睡眠——训练大脑深度休息
• 增强自信——从内心建立自我信念
• 打破旧习——重塑自动化行为模式
• 应对挑战——心理预演成功场景
• 缓解焦虑——进入深层平静

想象自己在公开演讲中取得成功。处理重大人生转变。培养你渴望的习惯。AI为你打造针对任何目标的催眠课程。

与众不同之处
• 课前AI对话真正倾听你的需求
• 课程根据你的环境与需求动态调整
• 专家撰写内容结合AI个性化体验
• 六种独特声音任你选择
• 10-45分钟课程，任意体位均可
• 跟踪进展无压力

现在完全免费
所有冥想，所有催眠，所有声音，免费开放以支持成长。
无试用期，无承诺，无广告。需要时打开应用即可。仅此而已。