Breathin

Breathin 是您的全新呼吸训练伙伴，通过快速而高效的呼吸练习，帮助您减轻压力与焦虑、提升精力、改善专注力，并更快入睡。现代研究显示，控制呼吸能在心理和生理层面彻底改变您的生活。正确练习呼吸方法有助于调节压力水平、缓解疲劳、降低血压、提升能量，并让您夜间睡得更好。

它是如何工作的？
很简单，从我们的练习合集中选择一项，让优美的视觉画面和舒缓的音乐引导您完成。