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优化帮助您记录生活以改善它。只需追踪您的日常活动、前往的地点、结识的人、情绪以及其他诸多事项。优化会自动将您的生活记录数据转化为个人洞察：步行如何影响您的睡眠？

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优化助你记录生活，从而改善生活。只需追踪日常活动、到访地点、结识的人、情绪等众多事项。优化会自动将你的生活日志数据转化为个人洞察：步行如何影响睡眠？工作如何影响健康？他人如何影响你的情绪？优化回答所有这些问题，为你的日常生活提供决策支持与动力。优化尊重你的隐私——所有数据均保留在应用内部。

21 个选择

戒掉习惯变得更容易了，使用“自从我”这款简单易用的习惯计时器。"自从我"引导你添加习惯，并助你成功。每个习惯都有一个计时器，当你想放弃时，打开应用提醒自己为什么要坚持……

被苹果选为 Mac App Store“最佳新应用”及 App Store“效率”类别推荐。亦获《时代》、The Next Web、Macworld 和 Cult of Mac 推荐。“惊人优秀——一款美丽而简洁的应用。”

★5

一款适用于iOS、iPad和Apple Watch的美观而简洁的习惯追踪工具，让追踪习惯成为一种享受。

★4

情绪图表软件，用于追踪和维护心理健康。发现您的诱因，了解健康状况下降的征兆，采用有效策略以保持良好状态。

Zenobase 有助于存储和可视化数据，可从 Dropbox、Fitbit、Jawbone 等多种来源获取数据，并帮助进行数据关联。

iOS 上的习惯追踪。

使用 Habit List，这款功能齐全的高效能工具，助你养成更好的习惯。它拥有美观直观的界面，包含达成目标所需的一切功能，激励你、帮助你保持专注，并让你始终走在正确的轨道上。

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