轻松追踪训练进度，一键完成组数、自动计时休息时间，并精准记录力竭时刻。通过可选的渐进超负荷功能突破平台期，享受AI生成的训练计划。现代主题可适配设备颜色，提供深色与浅色模式，带来个性化体验。

提供 63 个替代方案

通过个性化的训练计划，实现稳定的自重力量训练，涵盖俯卧撑、引体向上等动作。享受进度追踪、游戏化成就和灵活的安排。订阅提供7天试用，可随时取消。

提供 58 个替代方案

通过基于科学的计划、训练和分析工具，在骑行界最有效的训练系统——TrainerRoad上提升速度。

一款快速直观的健身房追踪应用，借助 Apple Watch 和人工智能洞察，帮助您规划、记录并分析力量训练。

通过每日、每周、每月及每年的仪表盘，获取苹果健康与运动数据的全新视图。分享你的进展，达成目标。

极简主义推举追踪器是一款注重隐私与简洁的新开源推举追踪工具。