通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。

提供 84 个替代方案

Optimity 是一款面向企业和专业人士的全方位健康与习惯教练平台。该系统旨在主动帮助专业人士保持觉知与健康，并通过奖励机制促进良好习惯的养成。

目标设定者与习惯追踪器。

Habitify 是一款习惯追踪工具，可帮助您以最省时的方式跟踪习惯和目标。

KMO通过限制屏幕使用时间来控制手机成瘾并提升工作效率。它支持锁屏、应用使用情况监控和数字排毒功能。特性包括：