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人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引,大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导,将我们拉入更深的数字深渊,导致屏幕使用时间急剧上升。
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《我们的情感》是一款免费的、基于科学的应用程序,旨在帮助用户了解和管理情绪,提供情绪调节策略,并通过 HealthKit 实现健康趋势追踪,以识别随时间变化的模式。
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StayFree 是一款自我控制、提高生产力及防止手机成瘾的应用程序,可显示您在智能手机上花费的时间,并通过限制应用程序的使用来帮助您集中注意力。您可以为应用程序设置使用时限,并在超出时限时收到提醒。
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Shmoody:情绪与习惯追踪器是一款自我护理应用,提供实用工具和社区支持,帮助管理抑郁、焦虑和情绪波动,着重于长期培养积极习惯。
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