Stretchly 是一款跨平台的开源应用程序，可在使用电脑工作时提醒您休息。

提供 65 个替代方案

Iris是一款使显示器更护眼的软件。使用Iris，您可以减少屏幕发出的蓝光以促进更好睡眠，降低屏幕亮度并避免眼部不适。

提供 139 个替代方案

SafeEyes 是一款应用，通过在您长时间使用电脑工作时提醒您休息，帮助保护您的眼睛免受眼疲劳（视疲乏）的伤害。它是一款为 Linux 系统开发的免费开源软件，作为仅支持 Windows 的 EyeLeo 应用的替代品。

提供 31 个替代方案

一款注重正念的浏览器，提供智能练习、正念休息和引导冥想。集成AI聊天、图像生成和语音输出功能。包含广告拦截、可调节界面和安全VPN。利用自然音效缓解压力并提升专注力。

提供 68 个替代方案

避免重复性劳损和眼疲劳 BreakTimer 允许你设置可自定义的休息时间，并提醒你休息。 BreakTimer 免费开源，支持 Windows、macOS 和 Linux。

提供 63 个替代方案

ZenBreak 轻柔地提醒您从设备中适时休息。自定义您的休息时间，建立更健康的科技使用关系。

提供 63 个替代方案

2014年1月首次发布的清洁、跨平台（Windows/Linux/MacOS）防RSI软件。作者为一位患有RSI的程序员朋友创建了这款软件，该朋友工作繁忙，经常忘记起身休息。

提供 20 个替代方案

Xwrits 提醒您休息手腕，这有望帮助您预防重复性劳损。当您需要休息时，它会弹出一个 X 窗口，您点击该窗口后即可休息。

提供 41 个替代方案

工作时要定期休息。

提供 17 个替代方案

一种人体工学支持工具，会定期提醒您从使用电脑中休息一下，类似于 Workrave 和 Safe Eyes 等工具。