One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。

提供 88 个替代方案

用最有效的iPhone和Mac应用及网站屏蔽工具，重新掌控你的时间。加入数千名已屏蔽分心事项、提升效率并创造更专注、更平衡生活的人群。

提供 63 个替代方案

设置并强制执行单个应用的每日使用限额，达到阈值时自动限制访问，使用地理位置和时间计划，启用手动覆盖，并通过快捷方式、小组件和自动休息提醒来简化数字健康管理。

AppBlock 是一款移动应用，可阻止烦人的应用和网站，减少屏幕使用时间，帮助您专注于更重要的事情。