专注时请勿分心使用手机，通过种植代表完成专注时段的虚拟树木来保持专注。用互动森林追踪进度，与朋友分享成就，自定义专注时长，查看详细历史记录，并使用白名单避免处罚。

提供 105 个替代方案

5分钟缓解压力与焦虑。仅需五分钟，心脏 coherence 呼吸法即可自然减轻压力与焦虑。别再浪费时间了，快来发现最佳呼吸法：心脏 coherence。

受一款著名应用SelfControl的启发，该应用旨在为iOS平台提供类似功能。只需下载此应用程序并添加您最常使用的耗时网站列表，即可轻松摆脱浪费时间的浏览习惯。