睡得更好，缓解压力，找到人生意义——Presence，您全面的健康指南。通过经过验证的方法，迈出迈向整合与整体自我护理的下一步。

发现食物搭配的力量！不同种类的食物——蛋白质、碳水化合物和脂肪——需要独特的消化环境和酶。摄入错误的搭配会减慢消化，引起不适，并限制营养吸收。