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步数计数器、计步器、用GPS地图记录您的步行，包含步行与健身计划，一站式追踪活动进展与目标！
训练计划

专为减重设计的步行计划
7天、30天及3个月训练计划。选择每周锻炼天数
初学者、中级、高级三个级别。可从任意级别开始，逐步提升！
所有训练均可在家、办公室或健身房完成

步数追踪
• 使用手机全天追踪步数与距离
• 通过GPS地图记录您的步行路线
• 记录消耗卡路里、行走距离、活跃时间与速度
• 按周查看进度，获取步行统计与实时训练数据
• 每项训练配有语音指导

有计划——步行与健身计划
• 由拥有数十年经验的专业教练与物理治疗师精心设计的引导式步行与健身视频计划。我们将温和引导您迈向更健康的生活
• 计划包含步行与基础力量训练
• 初学者、中级、高级三个级别，助您找到适合自身目标的完美训练
跟随我们经验超过30年的专业健身教练与物理治疗师打造的安全、引导式步行与健身视频计划
视频计划、步数计数器/计步器与GPS路线追踪功能均内置在应用中，无论在家或健身房，助您达成步数、体重、精力等各项目标。立即下载！

居家步行与运动提供简单易行的步行、力量训练与拉伸引导视频计划，专为普通人设计。您将学会如何在家或健身房轻松保持活力，渐进式训练专为初学者量身定制
无需大量时间也能变健康——只需一部手机、一份精心设计的健身计划，以及追求健康的决心。居家步行与运动是初学者、康复训练者及任何希望动起来的人士的理想选择——无需跑马拉松。改变生活，永远都不晚！