ProcrastiScan
ProcrastiScan
软件描述
评估标签页内容与任务的相关性，计算实时专注分数，并激活如标签页屏蔽、聊天机器人协助、提醒提示和拖延清单等干预措施。提供仪表板以查看浏览专注趋势和分心历史。
官方网站
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github.com
什么是 ProcrastiScan?
ProcrastiScan 通过持续检查您正在查看的内容是否与您真正想做的事情一致，帮助您保持专注和高效。
浏览时，系统会根据每个标签页与您的任务以及您定义的相关/分心内容的相似程度，实时计算一个相关性评分。若评分高于 0.5，则认为内容相关；低于 0.5 则视为分心。系统还会计算平均专注度评分以反映您当前的专注水平，若该值低于 0.5，ProcrastiScan 将判定您已分心，并激活多种干预措施之一。
功能：
智能分心识别：基于内容语义而非仅关键词匹配，实时评估所有浏览活动的分心程度
分心时提供多种干预模式：
标签页屏蔽：自动检测分心标签页并予以屏蔽
聊天机器人：与 AI 助手进行专注对话，帮助您重回正轨或反思分心原因。需本地 LLM 连接，高度实验性
拖延清单：识别并保存分心标签页以备后续处理
主题提醒（仅限 Firefox）：若您分心，浏览器工具栏将变为明亮红色，提升您的觉察力
仪表盘：查看您在哪些时间段处于专注或分心状态
🔄 替代方案
52 个选择
Ascent
Ascent的主要目标是长期培养健康的手机使用习惯。Ascent会暂停有害应用，从源头上帮助避免拖延循环。该应用可防止无意识地刷新闻资讯和短视频。
通过应用/网站屏蔽、专注时间白名单和禅定模式排毒，掌控你的数字习惯。支持Linux系统、屏幕使用时间调度，并提供独特的休息策略、夜间限制及平衡的数字生活方式。按自己的方式实现高效的设备交互。
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