ProcrastiScan
ProcrastiScan
软件描述
评估标签页内容与任务的相关性，计算实时专注分数，并激活如标签页屏蔽、聊天机器人协助、提醒提示和拖延清单等干预措施。提供仪表板以查看浏览专注趋势和分心历史。
官方网站
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github.com
什么是 ProcrastiScan?
ProcrastiScan 通过持续检查您正在查看的内容是否与您真正想做的事情一致，帮助您保持专注和高效。
浏览时，系统会根据每个标签页与您的任务以及您定义的相关/分心内容的相似程度，实时计算一个相关性评分。若评分高于 0.5，则认为内容相关；低于 0.5 则视为分心。系统还会计算平均专注度评分以反映您当前的专注水平，若该值低于 0.5，ProcrastiScan 将判定您已分心，并激活多种干预措施之一。
功能：
智能分心识别：基于内容语义而非仅关键词匹配，实时评估所有浏览活动的分心程度
分心时提供多种干预模式：
标签页屏蔽：自动检测分心标签页并予以屏蔽
聊天机器人：与 AI 助手进行专注对话，帮助您重回正轨或反思分心原因。需本地 LLM 连接，高度实验性
拖延清单：识别并保存分心标签页以备后续处理
主题提醒（仅限 Firefox）：若您分心，浏览器工具栏将变为明亮红色，提升您的觉察力
仪表盘：查看您在哪些时间段处于专注或分心状态
🔄 替代方案
52 个选择
Digital Wellbeing
使用安卓的数字健康工具，更好地掌控手机使用。提升效率，更多离线时间，或为全家提供更全面的控制功能。
Stay Focused
专注模式通过限制选定应用的每日使用时间，帮助您集中注意力。花费太多时间在社交或消息类应用上吗？开启专注模式，有助于减少使用。
Offtime
在高度互联的世界里，让自己断开连接。
SelfControl -- The Linux port
Linux 平台的 Mac OS X 应用 SelfControl 项目。使用 Perl/Gtk2 + iptables。提供对指定主机的基本定时屏蔽功能。
SaveMyTime
SaveMyTime记录线上和线下的活动。它利用了人类的一个坏习惯——我们每天解锁手机约120次，每隔几分钟就一次。SaveMyTime取代了标准锁屏界面，并询问：“自从你上次查看手机以来，你做了什么？”
ZeitNote
一款活跃的时间追踪应用，可记录用户在应用程序中工作的时间、休息时间，并展示一天的简明生动概览。让用户能够说明某项任务何时开始以及耗时多久。
