Digital Wellbeing
Digital Wellbeing
软件
软件描述
使用安卓的数字健康工具，更好地掌控手机使用。提升效率，更多离线时间，或为全家提供更全面的控制功能。
官方网站
访问软件的官方网站了解更多信息
www.android.com
什么是 Digital Wellbeing?
全面了解您的数字使用习惯，并在需要时断开连接。
每日查看您的数字使用情况：• 您使用不同应用的频率 • 收到的通知数量 • 查看手机或解锁设备的次数
在需要时断开连接：• 每日应用计时器可设定应用使用时限。
• 睡前模式提醒您夜间关闭设备，自动将屏幕转为灰度，并开启“勿扰模式”以静音通知，助您安心入睡。
• 专注模式可一键暂停干扰性应用，帮助您更好地集中注意力。您还可设置定时自动开启专注模式，无论在工作、学习或家中，都能减少干扰。
🔄 替代方案
92 个选择
开源跨平台应用可追踪设备上的时间，提供生产力洞察、防拖延工具和番茄钟功能，采用注重隐私、无第三方数据的系统，支持用户自定义扩展，是RescueTime和ManicTime的多功能替代方案。
人们每天有惊人的8小时时间被手机牢牢吸引，大多沉浸在无休止的社交媒体信息流中。我们的手机已经占据主导，将我们拉入更深的数字深渊，导致屏幕使用时间急剧上升。
通过使用 Cold Turkey 阻止网站、游戏和应用程序来提升工作效率。锁定后，屏蔽难以绕过。支持在 Windows 和 macOS 上安装，并提供多种浏览器的扩展程序。一次性购买包含终身更新，确保隐私，数据本地存储。
通过屏蔽应用、减少冲动性手机使用，帮助用户掌控屏幕时间，使其数字习惯与健康和福祉目标保持一致。功能包括限制应用使用、设置专注时段、屏幕时间问责以及提升注意力和心理健康。
One Sec
One Sec 是一款独特的屏幕使用时间工具，它通过延迟访问应用程序和网站而非完全屏蔽，来促进专注。通过深度呼吸动画打断无意识的社交媒体习惯，并借助 HealthKit 将专注时刻同步至健康应用。
