Standly——您的必备站立-坐姿计时器及休息提醒
将您的站立桌转变为促进更健康工作习惯的有力工具。Standly 帮助您在一天中合理平衡坐姿、站姿以及长时间休息，从而减轻背部疼痛、对抗久坐生活方式，并改善体态，同时不中断工作节奏。

什么是 Standly？
Standly 是一款专为希望摆脱“整天坐着”习惯而设计的桌面计时器。您可以自定义坐姿、站姿和休息的时间间隔，然后让 Standly 引导您完成坐站转换。无论您是想缓解背部疼痛、改善体态，还是单纯保持活跃，Standly 简洁直观的界面都能帮助您轻松坚持。

核心功能：

坐站时间间隔：设定坐姿和站姿的定时段，精确控制每个阶段的持续时间。
引导转换与长时间休息：通过安排转换时段，并在若干周期后设置长时间休息，保持清醒和专注。
完全可定制：根据您的日常安排，灵活调整站立、坐姿、转换以及长时间休息的时长，随时跳过或重复任意时段。
周期追踪器：随时掌握已完成的周期数量，查看下次长时间休息的提醒时间，非常适合结构化的体态调整。
暂停与恢复：需要片刻休息吗？可以随时暂停计时器，之后继续原有流程，绝不中断工作节奏。
简洁愉悦的界面设计：设计简洁高效，无冗余元素，仅提供您所需的功能，帮助您挺直腰板、更高效地工作。

适用人群：

站立桌使用者：通过规律的坐站切换，充分挖掘可调节或升降桌的使用价值。
对抗久坐习惯的办公人员：无论在家办公还是在办公室，都能保持身体活动，Standly 会提醒您在僵硬前起身活动。
有背部疼痛者：通过定期变换体位，改善体态，有效缓解下背不适。

为什么选择 Standly？

打破久坐生活方式：告别无休止的久坐，Standly 的坐站提醒让您始终保持活动。
改善体态，缓解背部疼痛：规律的体态转换有助于缓解背部疼痛和僵硬。
实现您的站立目标：建立与个人健康和工作效率目标相契合的日常习惯。